Perché dovresti abbracciare il minimalismo
Ordine, chiarezza e leggerezza nella propria vita digitale e non solo.
Less is more. Apple ha costruito il suo successo su questo slogan. Togliere è spesso più difficile che aggiungere. Ci obbliga a fare delle scelte e a rinunciare a qualcosa. E in un mondo che ci abitua ad avere ciò che desideriamo quando lo desideriamo, fare delle rinunce è una dimensione che alleniamo poco.
In questo articolo vediamo innanzitutto perché è utile abbracciare un approccio minimalista e da dove possiamo partire per fare ordine e pulizia senza stravolgere completamente la nostra vita. Infatti, come per molti cambiamenti nella vita, fare un passo alla volta piccolo e sostenibile risulta essere più efficace rispetto a cambiamenti repentini.
Cos’è il minimalismo?
Il minimalismo è uno strumento che può aiutarti a trovare la libertà. Libertà dalla paura. Libertà dalla preoccupazione. Libertà dalla sopraffazione. Libertà dalle trappole della cultura del consumo su cui abbiamo costruito le nostre vite.
Ciò non significa che ci sia qualcosa di intrinsecamente sbagliato nel possedere beni materiali. Il problema di oggi sembra essere il significato che diamo alle cose: diamo troppa importanza alle cose, spesso rinunciando alla nostra salute, alle nostre relazioni, alle nostre passioni, alla nostra crescita personale e al nostro desiderio di contribuire oltre noi stessi.
Se dovessimo riassumerlo in una sola frase, diremmo che il minimalismo è uno strumento per liberarsi degli eccessi della vita a favore di una maggiore concentrazione su ciò che è importante, in modo da poter trovare felicità, appagamento e libertà.
Perché è utile il minimalismo?
Il minimalismo può aiutare a: eliminare il nostro malcontento, recuperare tempo, vivere il momento, seguire le proprie passioni, creare di più e consumare meno, crescere come individui e liberarsi delle cose in eccesso.
Non è una panacea per tutti i mali, ma sicuramente un approccio vincente in un’epoca in cui veniamo travolti da una gran quantità di informazioni, stimoli, richieste, oggetti e bisogni che talvolta offuscano la nostra essenza e i nostri desideri più profondi.
Come essere più minimalisti nella vita?
Vediamo tre strategie semplici, ma pratiche ed efficaci che ci possono aiutare, partendo dalle abitudini digitali (dato che si tratta di una dimensione che sempre più permea le nostre vite):
1) Riduci le distrazioni digitali
Tra computer, smartphone e social media è sempre più facile essere preda di distrazioni inutili. Come portare più minimalismo nella nostra vita digitale:
- disattivare le notifiche push sui propri dispositivi;
- cancellarsi da newsletter non necessarie;
- cancellare le applicazioni che usiamo poco, ma che occupano spazio;
- impostare un timer per il tempo da dedicare ai social.
2) Coltiva del tempo vuoto
Siamo spesso abituati a riempire le nostre giornate con impegni e incontri tra lavoro e vita privata. Questo può lasciarci poco spazio per tirare una boccata d’aria e pensare, solo, a noi stessi.
Essere minimalisti significa avere un approccio al tempo di tutti i giorni, più sincero e di qualità. Il punto è capire cosa davvero dà valore al nostro tempo. Quindi inizia a ritagliarti anche solo 15 minuti al giorno di vuoto e man mano falla diventare un’abitudine da coltivare.
3) Decluttering annuale
È normale, anche se cerchiamo di essere minimalisti nella vita, che una parte di noi tenda ogni tanto ad accumulare oggetti, file, servizi inutili. Ecco perché una buona abitudine è fissarsi un appuntamento annuale in cui fare le pulizie di primavera di tutto ciò che circonda la nostra vita digitale e analogica. Lasciar oggetti, file, sottoscrizioni a servizi poco utili significa semplificare il proprio modo di vita e sapere quali sono le cose che contano davvero e quali quelle di cui si può iniziare a fare a meno.
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